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二の腕のブツブツをスベスベに!原因から対処法、市販薬まで

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二の腕のブツブツ
「二の腕のブツブツが気になって、半袖の服を着たくない…」

夏が近づくと、「二の腕のブツブツが見られるんじゃないか」と視線が気になって、半袖の服を着たくないし、ノースリーブや水着を着たいけど着れなくて嫌になりますよね。

ニキビーノ
二の腕のブツブツは“さめ肌”とも呼ばれ、4人に1人くらいの割合で悩んでいる肌トラブルなんです。
 
こちらでは、そんな二の腕のブツブツの原因や対処法ついて詳しく紹介していきます。

二の腕のことを気にせず、半袖やノースリーブを着て出かけれる生活を手に入れるために、自宅でできるケア方法を試してみてくださいね。

二の腕のブツブツの正体は“毛孔性苔癬”

毛孔性苔癬
二の腕がブツブツはニキビにも似ていますが、その正体は、毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)もしくは、毛孔性角化症(もうこうせいかくかしょう)と呼ばれるもの。

思春期に発症することが多い皮膚疾患で、年齢とともに自然に消えていくことが多いけど、30代を過ぎても消えずに残ることもあります。

毛孔性苔癬の症状
・二の腕や肩、太もも、背中、お尻などにできる
・毛穴に角質が詰まってブツブツした丘疹(きゅうしん)が発生
・普通の皮膚の色や薄い赤、褐色の丘疹ができる
・痒みを伴うこともある

 
毛孔性苔癬は良性の疾患なので、治療せずに放っておいても健康を害する心配はありませんが、正直、見た目も悪いし、触るとザラザラしてるので気になって仕方ないですよね。

コンプレックスになって、夏になると肌を出すのが憂鬱になることも…。

二の腕にブツブツができる原因は角質と遺伝

二の腕のブツブツの原因二の腕にブツブツができる原因は、大きく分けると古くなった角質が毛穴に溜まってしまった場合と、遺伝によりできてしまった場合の2つです。

毛孔性苔癬は遺伝によってできやすい(特に太り気味の家系)といわれていますが、結局は個人の体質に左右されるので、角質の肥大化によるものが大きいと考えられますね。

肌の表面の角質は本来、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)によって剥がれていきます。

しかし、ストレスやホルモンバランスの乱れ、紫外線のダメージなどの影響で古い角質を剥がれ落ちず、毛穴を詰まらせ塞ぐことによって、皮膚の表面が盛り上がってブツブツができてしまうわけです。

遺伝って聞くと「体質なら仕方ない…」と諦めたくなりますが大丈夫。

キチンとケアすれば、ブツブツの目立たない二の腕を手に入れることができますよ。

自宅でできる!二の腕のブツブツの治し方

二の腕のブツブツの治し方
軽度の毛孔性苔癬であれば、わざわざ皮膚科に行く必要はありません。

というのも、「毛孔性苔癬は30代を過ぎればよくなる」ということもあり、保険適用内の治療なら自宅でも皮膚科と同じような治し方をできるからです。

毛孔性苔癬を短期間で完治させるには、ピーリングやレーザーのような高額な治療が必要になるので、時間はかかりますが自宅ケアで症状を和らげてブツブツを目立たなくしていきましょう。

最初に試したいのが尿素配合クリーム

尿素配合クリームは、角質除去の作用があるので毛穴に角質が溜まった毛孔性苔癬に効果的。

皮膚科でも外用薬としてサリチル酸や尿素が配合された軟膏やクリームが処方されるので、自宅ケアの中でも一番最初に行いたい治療法ですね。

ただし、尿素は正常な角質まで落とすこともあるため刺激が強く、乾燥やかゆみ、炎症などを引き起こす可能性もあるので、最初は配合量の少ないクリームから使用してください。

初めての尿素クリームに『資生堂 尿素10%クリーム』

資生堂 尿素10%クリーム評価:4.7★★★★★☆☆
容量:60g/100g
価格:540円/810円/

資生堂から発売されている尿素10%配合のクリーム。
ヒアルロン酸、スクワランといった保湿成分も配合される評価の高いクリームになります。

二の腕のブツブツ用の市販薬を塗る

先ほどの尿素配合クリームで効果があるそうだと思ったら『ザラプロ』や『ニノキュア』『ケラチナミン』など、二の腕のブツブツ用の市販薬を試してみましょう。

先ほどのクリームとの違いは、尿素配合量が医薬品として扱える20%になっているという点です。

どの商品も皮膚科でもらえる薬と同じ配合量で、人によって好みのタイプが分かれるみたいですが、おすすめは『ケラチナミン』になります。

尿素20%配合の『ケラチナミンコーワ 尿素20%配合クリーム』

ケラチナミンコーワ 尿素20%クリーム評価:5.5★★★★★★☆
容量:60g
価格:1,620円

ケラチナミンは、ザラプロやニノキュアのように二の腕のブツブツ用とは書かれていませんが、「効果・効能」にはきちんと“さめ肌”と書かれているし、何より内容量も多いです。

手荒れなどの口コミ評価も高く、二の腕に使っている方もいるので試してみてください。

二の腕のブツブツ用クリームを使う

二の腕のブツブツを悪化させないためには乾燥対策で保湿することが大事になりますが、ただの保湿では症状が軽くなるだけなので、ブツブツ専用のクリームを試すのも一つの手です。

特に、赤く炎症しているときは尿素クリームが肌に合わない可能性があるので、尿素で肌がピリピリした場合は保湿を重視したケアを行いましょう。

二の腕専用クリーム『ピュアルピエ』

ピュアルピエ容量:60g
価格:8,890円最大50%off4,445円

二の腕のブツブツや赤み専用に作られた、乾燥を徹底的にケアするためにプラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンなどをたっぷり配合されたクリーム。

「保湿クリームにしては高いな…」と思うかもしれませんね。

しかし、180日間の返金保証があるうえ、「二の腕美人コース」などのキャンペーンを利用すれば、最大50%oFFで使い続けることができますよ。

あなたも結婚式でのドレスや、夏にキャミやノースリーブを着れるようになった方と同じように、見られても触られても恥ずかしくない二の腕を手に入れませんか?

ボディーソープから固形石鹸に変えてみる

ボディーソープの多くは石油系界面活性剤など、汚れは落ちるけど肌に負担がかかりやすく、肌に残りやすい成分が配合されているため、すすぎ忘れがあると肌トラブルの原因になります。

そこで、普段ボディーソープを使っているなら、無添加石鹸に変えてみるのもおすすめ。

石鹸にはボディーソープよりも余計なものが含まれていないので、肌への負担が少なく、肌に泡が残ってもダメージが少ないので安心して使うことができますよ。

ただし、肌と反対のアルカリ性のため、つっぱりを感じることがあるので保湿はしっかりしましょう。

月に1~2回、ピーリング石鹸を使うなどの角質ケアを行うのもいいですね!

ブツブツを悪化させるNG行動をしないこと

二の腕のブツブツを悪化させる行動毛孔性苔癬はいじらなければ、年齢と共に治っていくし、尿素配合クリームなどでケアすれば目立たなくなりますが、気になってブツブツをいじってしまうと悪化することもあります。

ブツブツを潰してしまう

ザラザラが気になってしまうかもしれませんが、毛孔性苔癬を潰すのは絶対にやめましょう。

毛孔性苔癬を潰してもニキビのように角質や膿がでるわけじゃないので、ブツブツを潰してしまうと毛穴が開いたり、細菌が入って炎症を起こしてしまう可能性があります。

患部をゴシゴシと洗う

「肌の汚れを落とせば治るかも!」と思って、ゴシゴシ洗ったところで毛孔性苔癬は治らないし、逆に肌に負担を与えて赤くなったり、茶色の色素沈着などを起こすこともあります。

余計な負担をかけないように、よく泡立てた泡で優しく洗うように心がけてください。

先ほども紹介したように、洗浄力の強いボディーソープを使うのではなく、無添加の固形石鹸など刺激の少ない、優しい成分のものを使うことをおすすめします。

保湿しない

毛孔性苔癬は患部が乾燥すると角化がどんどん進み、ブツブツも目立ってしまいます。

特に、冬など乾燥しやすい季節になると角化が進んでザラザラが酷くなるので、尿素配合クリームなどで、しっかりと保湿することで固まっている角質を柔らかくしていきましょう。

重度の場合は皮膚科や美容皮膚科を検討しよう

皮膚科
二の腕のブツブツは自宅ケアで目立たなくすることもできますが、あきらかに炎症が酷かったり、ブツブツ具合が重症な毛孔性苔癬の場合は、皮膚科や美容皮膚科の受診をおすすめします。

特に、完治を目指しているなら料金は高いけど、最初から美容皮膚科に行った方が早いですね。

皮膚科で行われる保険適用内の治療

皮膚科では、以下のような治療や薬の処方がされます。

  • 角質を溶かす尿素やサリチル酸配合の軟膏やクリーム
  • 炎症を抑え、保湿してくれるヘパリン類似物質配合のクリーム
  • 肌のターンオーバーを抑制するレチノイドや活性型ビタミンD3製剤
  • イボや角化に効果のある漢方薬(ヨクイニン)

最初にお伝えしたとおり、皮膚科の治療では自宅ケアと同じで完治に時間がかかり、目立たなくする程度のケアになるので「年齢とともに治りますよ」で終わることもあります。

あまり期待しすぎず、毛孔性苔癬なのかどうか確かめるために行ってください。

美容皮膚科で行われる保険適用外の治療

毛孔性苔癬は放置しても問題ない疾患なので、見栄えをよくするために治療するとなると、保険適用外の治療を行うことになるので、治療費も高額になります。

レーザー治療で1回7~12万円くらいかかると思ってください。

【レーザー治療】

レーザー治療にも種類がありますが、フラクセルレーザーが毛孔性苔癬に効果があると注目されています。詰まっている角質にのみレーザーを照射してダメージを与える方法で、周りの肌細胞が肌を再生する力を使って、治療していきます。

ダウンタイムがないので、気軽に治療を受けられるのも特徴です。

【ダーマローラー】

医療用の極細の針がついているローラーを転がして、肌を刺激することによってコラーゲンの生成を増やす治療法ですが、効果や副作用に個人差があるので、施術を受ける前にはしっかりカウンセリングを受けることが大切です。

【ケミカルピーリング】

薬を使って皮膚の表面をはがし、ターンオーバーを促進する治療法。施術直後は、ぶつぶつがなくなってお肌がきれいになりますが、時間が経つとまた、角質が詰まるを繰り返してしまうことも多いです。

ケミカルピーリングで治療をする場合は、長期間継続して行う必要があります。

まとめ

二の腕のブツブツの正体は毛孔性苔癬という皮膚の疾患で、30代になれば自然と治っていきますが、ブツブツを見られるのは恥ずかしいのでしっかりケアして目立たなくしていきましょう。

では、最後に治し方をまとめておきます。

  • 尿素配合クリームで角質を柔らかくして治す
  • ターンオーバーを促す二の腕用クリームを試してみる
  • ボディーソープから固形石鹸に変える。月に1~2回のピーリング石鹸も◎
  • 潰したり、ゴシゴシ洗ってブツブツを悪化させない
  • 最終手段は、美容皮膚科で治療してもらう

二の腕のブツブツを治す基本は“保湿”と“角質ケア”で目立たなくすること!!

ニキビーノ
毛孔性苔癬は保湿や尿素クリームで目立たなくすることはできますが、完治には時間がかかることもあります。
 
人の視線を気にしないで二の腕を出せる服を選ぶことができるようになるために、尿素クリームなどでしっかり保湿して治していきましょうね。

以上、二の腕のブツブツの治し方になります。
最後まで、ご覧頂きありがとうございます。

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