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ニキビの原因・治し方

ニキビがかゆいのはなぜ?応急処置とやってはいけない3つのこと

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ニキビがかゆいときの応急処置
なぜか、ニキビがものすごくかゆい状態になって困っていませんか?
ニキビがかゆいとイライラするし、ムズムズして掻きたくてしょうがないですよね。。

なっちゃん
しかし、ニキビを掻いてしまうとニキビよりも酷い状態になってしまいます!
 
かゆいニキビに強い刺激を与えるとニキビ跡になったり、ニキビの周りの弱くなった肌に赤みが残ってしまう場合があるんです。

ニキビーノ
そうならないためにニキビを掻いてはいけませんが、かゆすぎてガマンできないときもありますよね?
 
ニキビがかゆいのは「肌の乾燥」や「炎症」「雑菌」などが原因になりますが、それらを今すぐ解決することは難しいです。

だから、まずは顔を冷やすなどの応急処置をして、一時的にかゆいのを抑えてからニキビケアをする流れの方がいいですね。

ニキビを悪化させて悲しい思いをしないように、ニキビがかゆい原因や応急処置、やってはいけないことについて解説していきます。

ニキビがかゆくなる4つの原因

ニキビがかゆくなるのは治りかけのサインの場合もありますが、基本的には「肌の乾燥」「雑菌によるもの」「炎症」「アレルギー」の4つが原因です。

それぞれ詳しく説明していくので、今のあなたに当てはまるかチェックしてください。

原因1.肌の乾燥している

ニキビ かゆい 原因ニキビがかゆい原因の中でも肌の乾燥が大きな理由になっている可能性があります。

肌が乾燥してると肌を守ってくれるバリア機能が弱くなってしまい、肌荒れが起きたり、紫外線などの刺激で肌がかゆくなってしまうことがあるんです。

冬場になると湿度は下がるし、エアコンがある部屋やオフィスにいる時間が増えるから肌が乾燥しがちに。

なっちゃん
パッと見では乾燥していなくても、肌の奥が乾燥している“インナードライ肌”の場合もあります。
 
インナードライ肌とは肌のバリア機能でもある皮脂を取り過ぎてしまい、肌の奥(角質層)の水分量が減っているような状態の肌のこと。

ニキビがかゆい原因

肌の乾燥はニキビが治りにくい原因にもなるので、保湿力の高い化粧水を使ったり、部屋が乾燥しないように加湿器や濡れたタオルで湿度をキープしましょう。

原因2.雑菌が繁殖しやすくなっている

日常生活を送っていると知らない間に雑菌がニキビについてしまっている場合があります。
いくつか例を紹介しますね。

雑菌が繁殖しやすい習慣
・手でニキビを触ってしまう
・無意識でニキビを触ってしまう
・あごや頬に手を置くクセがある
・スマホが汚い状態で耳にあてて電話する
・枕カバーやシーツを換える頻度が少ない
・1年中掃除してないエアコンをつけている

 
など、目に見えないけど雑菌に触れているかもしれませんね。
まずは意識的に手を洗うようにしたり、ニキビに触れないようにしてください。

原因3.赤いニキビによる炎症


今のニキビの状態ってどんな感じですか?

ニキビの先端が赤くなってる、膿が溜まっている…という状態の場合、ニキビとその周りの皮膚が薄くなり、炎症を起こしているのが原因です。

かゆい…って感じよりも「痛がゆい!!」って感じになっていると思います。

ニキビーノ
赤ニキビはニキビ跡になりやすいし、放置すると肌の奥(角質層)に赤みが残ってしまいます。
 
そのため、赤ニキビのケアは肌の再生力を高めることが大事になります。

洗顔は無添加の固形石鹸、潤いキープのために高保湿化粧水の中でも角質層の水分にも効果的なセラミド配合のものがおすすめです。

アルコールが入った殺菌作用の強い化粧水などは避けた方がいいですね。
また、お肌の元となるタンパク質(肉や魚、卵など)を摂って、よく寝てください。

原因4.花粉症などのアレルギー

アレルギー
かゆくなっている時期はいつでしょうか?
もしかしたら、ニキビかゆいのではなくて花粉などのアレルギーの可能性もあります。

例えば、ニキビ意外に肌にポツポツとした湿疹のようなものが出来ていたり、いつもニキビができるところ以外がかゆかったりしませんか?

なっちゃん
普段はかゆくないのに急にかゆくなった場合は、アレルギーの可能性もあるんですね?

ニキビーノ
花粉以外にも部屋が汚いとかハウスダストなどのアレルギーの可能性もあるね。
 
この場合も掻いたり、こすったりするのは止めましょう。
外から帰ってきたら水で軽く流す、服についた花粉も払い落してください。

花粉症だって分かっているなら、花粉対策としてマスクしたり、部屋に空気清浄機を置くなどの対策もしたほうがいいですね。

部屋が汚い場合は掃除してキレイにすること!
免疫力が低くなっている可能性もあるから、しっかり食べて寝てくださいね。

かゆすぎるときの応急処置!

患部を冷やす
一番最初にもお伝えしましたが、ニキビがかゆくなっているときの応急処置は「冷やす」のが、一番即効性があります。

なっちゃん
濡れたタオルで冷やしたり、風邪のときに使う氷袋などで冷やしてください。
 
思ケガしたときにお風呂に入るとジンジンと痛くなった経験はありませんか?
これって、血管が広がって血液の流れが良くなるせいで痛くなるんです。

ニキビのかゆみも同様で、体温が上がるとかゆみも増します。

時間があるなら顔を水でザーッとすすいで、冷たい化粧水で保湿してください。
時間がない場合はミスト状の化粧水はサッとやるだけでも気持ちが落ち着きますよ。

かゆくても絶対やってはいけない3つのこと

ニキビがかゆくても、これだけはやってはいけません。
後悔することになるかもしれませんよ。

1.掻いたり、こすったりする

ニキビ跡
これはもう何回も言っているから分かると思いますが、ニキビを掻いたり、こすったりするとニキビ跡になったり、内出血を起こして肌の角質層に赤みなどが残ってしまいます。

赤みや色素沈着型、クレーター型のニキビ跡になるとニキビよりも治療に時間がかかるし、治らないでずっとニキビ跡に悩む最悪な状況が続きます。

一生後悔することになるので、かゆくても冷やしたりしてひたすら我慢しましょう。

2.温めたり、激しい運動をする

お風呂に長く入ったり、激しい運動をすると血液の流れが早くなって余計かゆくなります。

ニキビがかゆいときは体温を上げ過ぎないようにお風呂もサッと上がって、お風呂上りに患部をお水で冷やすようにしてください。

3.刺激の強い洗顔料や化粧水

刺激の強い洗顔料
ニキビがかゆいときは洗浄力の強いスクラブ入りの洗顔料や合成界面活性剤が入っている洗顔料は止めましょう。

肌が弱くなっている時期なので、刺激が強くて悪化させることになります。

また、化粧水もアルコールなど殺菌作用のある化粧水だとピリピリしてしまうので、セラミドやヒアルロン酸などの保湿力の高い化粧水を使った方がいいですね。

まとめ

ニキビがかゆくなると、どうしても我慢できなくてボリボリ搔きむしりたくなりますが、ニキビ跡にしないためにもグッと我慢しましょう。

ニキビがかゆくなったときはまず「冷やす」

  • 冷たいタオルや氷のう(氷袋)で幹部を冷やす
  • ぬるま湯やちょっと冷たい水で流してから化粧水をする
  • いつでも肌に水分を与えれるようにミスト状の化粧水を用意する

ニキビーノ
こういった応急処置をして、ニキビのかゆみを落ち着かせてください。
 
そして、絶対に掻かない、温めない、刺激の強い洗顔や化粧水を使わないことです。

かゆみが落ち着いたら、根本的にニキビを治すための食事や睡眠、スキンケアをしてキレイな肌を取り戻していきましょう。

以上、ニキビがかゆいときの応急処置とやってはいけないことになります。
最後まで、ご覧いただきありがとうございます。

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